Algunos ejercicios pràcticos:
Haga una pausa cada 25 minutos (El cerebro no puede mantener la atención por sesiones más largas) y cambie de actividad. La doctora Luisa Fernanda Àngel, investigadora del cerebro en la Universidad Nacional de Colombia sugiere: "Haga un ocho al revés". Se trata simplemente de dibujar y repisar un gran ocho en una hoja. La diferencia es que el ocho se dibuja siguiendo la trayectoria contraria a la que usted està acostumbrado a seguir. Este ejercicio simple, refresca el cerebro y despierta conexiones distinta. "Ah", agrega la experta "Y mantèngase hidratado, el cerebro no funciona si no hay muy buena cantidad de agua en el cuerpo"
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